Meditationskurs

Meditationskurs

Välkommen till vår unika meditationskurs där vi erbjuder dig möjligheten att utforska en mångfald av meditationstekniker! Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av meditation, kommer denna kurs att ge dig verktygen för att hitta den metod som passar just dig.

Under kursens gång kommer vi att dyka ner i olika stilar av meditation, inklusive mindfullness, transcendental meditation, guidad visualisering, kroppsscanning och andningsövningar. Varje session är utformad för att ge dig en djupare förståelse för teknikerna och hur de kan integreras i ditt dagliga liv.

Kursen är inte bara en chans att lära sig om meditation, utan också en möjlighet att skapa nya vanor och rutiner som stödjer din mentala och emotionella hälsa. Oavsett om du söker inre lugn, ökad självkännedom eller bara en stunds avkoppling från vardagen, kommer du att finna värdefulla verktyg som kan förändra ditt liv.

Anmäl ditt intresse till butikmystik@gmail.com